Recuperar la figura tras el parto

Pese a la felicidad de dar a luz, el cuerpo de la mujer sufre un enorme desgaste durante el embarazo y el parto. La mayor preocupación suele ser recuperar cuanto antes la figura. Para conseguir…

Ejercicios postparto

Los "ejercicios" más importantes que debe realizar durante las primeras semanas después del parto son descansar y empezar a conocer a su bebé. Tenga en cuenta que su cue…

Como saber si estas en tu peso ideal

Peso Ideal Para saber si estas en tu peso ideal o estas con sobrepeso o sufres de obesidad, lo primero es saber que es el Índice de Masa Corporal (IMC): Es la relación entre la masa del cuerpo y la es…