Beneficios y Precauciones de los ejercicios

Durante el embarazo su cuerpo experimenta cambios fisiológicamente dramáticos, los cuales requieren de un programa de ejercicios cuidadosamente diseñado. Estos cambios que ocurren en forma natural no …

Distintos tipos de ejercicios

Ejercicio físico durante el embarazo La mayor parte de los obstetras siempre hemos sido muy celosos con respecto al ejercicio físico durante el embarazo; sin embargo y de manera sorpresiva, la evidenc…

Falta de aire en el embarazo

¿Es normal la falta de aire durante el embarazo? Durante el embarazo se desencadenan muchos cambios en tu cuerpo destinados a protegerte y a favorecer el crecimiento y desarrollo del bebé…

Calambres abdominales en el embarazo

¿Son normales los calambres abdominales durante el embarazo? A partir del segundo trimestre del embarazo es frecuente y normal que aparezca un dolor muy intenso en la región infraumbilic…

Ejercicios en el embarazo

Ejercicio durante el embarazo: lo que usted puede hacer para tener un embarazo saludable ¿Es seguro para mí hacer ejercicio durante el embarazo? Verifique con su médico para asegurarse de que es segur…

Natación

Nueve meses de espera mientras el cuerpo sufre grandes cambios y el menor movimiento acaba de requerir un esfuerzo máximo. Paradójicamente, el ejercicio resulta más necesario que …

Yoga

Cuando se vive el milagro de engendrar un hijo, también se lo acompaña con meses caracterizados por cambios profundos, crecimiento, maduración y también inestabilidad emoci…