Consejos para Adelgazar de forma Saludable

Tips que te ayudan a bajar de peso manteniendo tu salud Cuando quieres bajar de peso necesitas asegurarte de que lo haces de forma en que no dañes tu salud física y psicológica. Casi todo el mundo con…

Alimentos que queman Grasa del Abdomen

Es un mito que existen que comidas que por sí solas queman la grasa del abdomen, sin embargo es posible comer alimentos que queman grasa del estómago así como de otras áreas del cuerpo. Esto mejorara …

¿Cómo se Evitan los ataques de Hambre?

Como se evitan los ataques de hambre Ya sea que quieras adelgazar o controlar tu peso los ataques de hambre preferiblemente hay que prevenirlos. Se previenen comiendo frecuentemente, por esta razón mu…

Como saber si estas en tu peso ideal

Peso Ideal Para saber si estas en tu peso ideal o estas con sobrepeso o sufres de obesidad, lo primero es saber que es el Índice de Masa Corporal (IMC): Es la relación entre la masa del cuerpo y la es…